A. Mengapa kita harus menggosok gigi ?
Menggosok gigi merupakan aktivitas penting yang bertujuan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut.
B. Waktu Menggosok Gigi
Waktu menggosok gigi yang tepat, yaitu 2 kali sehari pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
C. Tips Memilih Sikat Gigi dan Pasta Gigi Yang Baik
- Pilih sikat gigi dengan bulu sikat yang halus
- Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride (bahan yang terkandung dalam pasta gigi)
D. Langkah - Langkah Menggosok Gigi
- Berkumur terlebih dahulu
- Tambahkan pasta gigi sebesar biji jagung
- Gosok gigi bagian kanan atas dari belakang ke depan dengan gerakan memutar dari gusi ke gigi. Lakukan hal yang sama pada gigi bagian kiri atas
- Gosok gigi bagian kanan bawah dari belakang ke depan dengan gerakan memutar dari gusi ke gigi. Lakukan hal yang sama pada gigi bagian kiri bawah
- Gosok gigi rahang atas bagian yang menghadap langit-langit dengan gerakan mencungkil. Lakukan hal yang sama pada gigi rahang bawah yang menghadap lidah
- Gosok gigi rahang atas bagian pengunyahan dengan gerakan maju mundur. Lakukan hal yang sama pada gigi rahang bawah bagian pengunyahan.
- Gosok lidah dengan gerakan searah dari belakang ke depan.
- Berkumur kembali dengn air bersih.
